こんにちは。pekoです。
先日、喉が少しイガイガするなという違和感から病院で検査…。
人生初のコロナになりました!!
気になる体調の方ですが、思っていたより余裕！でした。
後頭部をガノン○ロフに鷲掴みにされて首こりに。
そこからじんわりと頭痛がするって感じと鼻水、喉イガイガってぐらいです。
問題はとにかく暇！なんですね。
そこでこのコロナ罹患中の過ごし方５選を紹介しますぞ。
- 筋トレ
- 読書
- アニメ＆ドラマ一気見
- 掃除
- 散歩
1.筋トレ
言わずもがな、筋トレでしょう。
自重トレ然り、外で走り込みやラダートレーニング然り。(もちろん公園や人がいないところですヨ。)
いつもよりしんどく追い込めること間違いなし！しっかりと汗をかけると気分爽快！
何を隠そう筆者は腹筋100回、ジャンプスクワット20回、走り込み10本、シャドーボクシング3分2R…とがっつり運動しています。
悪化するがな…。と呆れられている読者諸君へ。
悪化しました。
でも閉鎖的な空間にずっといるのもやっぱり下向きになっちゃいます。
やりすぎない程度の筋トレはええんちゃう？知らんけど。(自己責任でお願いします。)
2.読書
無難ですね。
静かな空間でまとまった時間が一気に増えた今こそ、買っただけで満足していた本棚に眠っている自己啓発本を読む時がきましたよ。
読書をすることで活字に触れ賢くなった気がして気分は上がりますし、読み始めて数分で夢の世界に行けることも…!!
このコロナ中に寝てばっかりでもう寝れないよ…(泣)というそこのあなた!
読書ならすぐに安眠できますぞ。
冗談はよしとして、読書はかなりお勧めです。
働いている方や学生の方でも一度目の前のことに物理的に向き合えないという状況なので、いっそのこと本の世界に入り込むことは素晴らしいことだと考えるのです!!
ただ筆者は集中して読み過ぎてしまったため….
悪化しました。
くれぐれも適度な休憩や集中し過ぎないように。
3.アニメ＆ドラマ一気見
筆者は前者のアニメのみ一気見してました。
アニメは時間を忘れさせてくれるコロナ罹患者の味方ですね。
筆者はワンピースをひたすら見ていました。今はパンクハザード編です。
この間駅を歩いていると、柱に白のルフィがドン!と提示されていまして、不覚にも新しいギア形態なのだとネタバレくらいましてね…その柱に噛んでいたガムをべっちょりつけてやりたくなりました。(※やっていない。)
脱線しました、アニメ鑑賞はお勧めです。時間を忘れます。
ただどうしてもスナック菓子かカップ麺など食べたくなるんですよね。
ついポテチやらアイスやらいっぱい食べてました…。結果、
悪化しました。
一つの画面に集中しすぎるというのも相まってのことでしょうけども。
ひと段落ついてヨイショと起きてみるとあらしんどい、なんてことになりました。
4.掃除
これは体調が安定しているけれど、隔離期間の影響で自宅待機している状況という方向けです。(筋トレは違うんかい。)
お部屋の掃除、進んでするという方は少ないのではないでしょうか。
なんせ現代は他にやれることが多いですから、「せっかくの休日に掃除なんて…バカおっしゃい!」とお考えになるのも無理はないでしょう。
朗報です。
今できますよ。
ついでに換気も一緒にできますし、一石二鳥なんてまさにこのこと。
普段掃除しにくいお風呂掃除やトイレ、フローリングの磨き、もちろんキッチン周りも…。
なんてしているとせっかく回復してきた体調が…。
悪化しました。
無論、悪化しますよ。
軽く身の回り、目につく部分だけの掃除をお勧めします。
5.散歩
最後にこれを持ってきたのは本当にいい気分転換になるからです。
ずっと部屋の中ってしんどいものです。
隔離期間で部屋にいとけってもちろんわかるのですが、やっぱり窮屈です。
それなら人に迷惑のかからない開けた場所を少し歩いてみると良いでしょう。
10分程度の軽い運動、部屋以外の外の景色、匂いや音….。
これはガチのいい気分転換になりますよ。(笑)
筆者もこればっかりは、
悪化しませんでした。
人に移さないことに細心の注意を払う必要がありますが、リラックスできました。
まとめ
散歩はいい気分転換になります。
他に紹介したものはとにかくやり過ぎないことを心がければ悪化することはないんちゃう?知らんけど。
っていう筆者のコロナ罹患中の過ごし方5選でした。
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